長崎・佐賀の忙しい女性にレナトスが選ばれる理由。

長崎・佐賀の忙しい２０代～４０代の女性がジムにレナトスを選ぶ理由（アンケートより）

第１位　トレーナーにちゃんと筋トレを教えてもらいたいから、他のジムだと1人では恥ずかしくて筋トレできないから

女性のお客様は大手ジムに行っても筋トレしない方がほとんどという結果に。
理由は筋トレゾーンは男性が多く女性が筋トレするのは恥ずかしい、マシンの使い方は教えてもらってもしっかり筋トレできてるのかわからないといった答えが多かったです。

レナトスでは最初から最後までしっかりマンツーマンでトレーニング指導し、効率よく行います。

 

第２位　完全個室で1回30分だから

とにかく他人の目が気になる、そんなお客様はとても多いです。マンツーマンでさらに完全個室のジムなので他のお客様に見られる事はありませんし、話す会話も聞かれません。

そして何と言っても『30分』という時間。女性の筋トレの場合30分もあれば全身をくまなくオールアウト（しっかり筋肉に効かせて疲労させる）する事は可能です。特にトレーナーと一緒であればなおさら効率よくトレーニングする事ができます。仕事に家事、育児、女性はやる事が多岐にわたります。トレーニングは集中して時短で終わらせましょう。

 

第３位　有酸素も1人じゃ続かないけどトレーナーと一緒にできるから

ただ、走るだけなら１人でできそうだ！と思っても２ヶ月もすると飽きてきたりします。『今日は仕事が忙しかったし、走らなくても　ま、いっか』となりがちです。

そんな方でもレナトスでは２人で楽しく取り組める有酸素メニューをご用意しております。
トレーナーと会話をしながらなら続けられる、ボクシングフィットネスなら楽しい！そんな会員様がとても多いのです。

 

第４位　ストレッチもできるジムだから、長崎では珍しい

仕事や家事で立ちっぱなし、座りっぱなしといった同じ姿勢をずっとキープすると筋肉は固まっていきます、そしてそんな日常を繰り返すと血行不良になり、肩こり、腰痛、頭痛のもとに。

レナトスではトレーナーがストレッチを行います、お客様は横に寝ているだけでOK！
しっかり部位ごとに筋肉を伸ばしていきます。長崎や佐賀で『筋トレ』と『ストレッチ』ができるジムはまだまだ少ないのが現状です。

ストレッチの様子（1回30分）↓