↑腕のトレーニングの１例 その他のメニューはこちら その他の店内の様子はこちら 自分の体重でらくらくトレーニング 筋力トレーニングとは元来きついものですが、加圧トレーニングは重いダンベルやゴツゴツしたマシンは使用しません。主に自分の体重を使ったトレーニングがメインになりますので普段運動不足の方や高齢の方でも加圧でラクラク理想の体へ近づけることができます！ インストラクターが徹底指導 またインストラクターが 『筋肉を意識して行うこと』 『フォームを綺麗に身につける』 『なぜ痩せるだけじゃなくて筋肉をつけないといけないのか』 等を徹底指導いたします！ 個人のレベルに合ったメニューを作成 一人一人にカルテを製作し、その方に合ったメニューを提案します。 例えば太ももを重点的に絞りたい方には太もものメニューを増やしたり、付加を重くしたりします。 女性限定・完全予約制 予約制の良いところは、定期的にトレーニングをする習慣がつくことです。 フィットネスクラブのようにいつでも行けるという状態は、「今日行くのはやめて明日にしよう」と先延ばしになりがちです。また、フィットネスクラブはジムで指導するトレーナーが圧倒的に少ないのでトレーニングの仕方やメニューも良く解らず、自己流のトレーニングになりがちです。 　 ●新着情報 ■春です！ 気分一新トレーニングしましょう！ 体験予約はこちらから 業務拡張につき正社員募集中！！ 先着2名！ 新着情報は全てブログに載せております。 ●営業時間 平日夜10時まで営業中！！ ■長崎店 平日　　　　 ：10:30〜22:00 土日・祝日　：10:30〜17:00 ■諫早店 平日　　　　 ：9:30〜22:00 土日・祝日　：9:30〜17:00 ●店休日 毎月　第2・第4　水曜日 ●お客様ご来店エリア 長崎市、諫早市、雲仙市、島原市、大村市、 西彼杵郡、東彼杵郡　など ※当スタジオ会員数が一定の人数まで達しますと申し訳ございませんが、 新規入会を制限させて頂く場合がございますので、ご了承下さいませ。